Categories
Baby and Kids

Solusi anak susah makan

Artikel kali ini saya akan memberikan pengalaman ketika anak saya tidak mau makan ,setelah saya menemukan solusi nya saya ingin berbagi kepada ibu-ibu tentang solusi anak susah makan .

Anak saya saat ini sudah menginjak usia 9 bulan 2 minggu dan sudah sangat-sangat aktif sekali ,merangkak kesana kemari ,sudah bisa berdiri dengan berpegangan pada pintu ,meja ,kursi ,sofa namun belum bisa melangkahkan kaki nya ,dan menjaga keseimbangan nya .

Untuk pola makan nya sejak usia 8 bulan dan sejak saya menerapkan experimen saya tentang solusi anak susah makan si kecil sudah makan dengan lahap dan mau menelan makanan nya dengan cepat .

 

Setelah masa MPASI masuk di usia nya yang 6 bulan ,si kecil sangat amat teramat sulit untuk menelan makanan dan bahkan juga membuka mulutnya ,jujur saja itu membuat saya stress ,sebagai ibu-ibu paham dong bagaimana stress nya apabila si kecil susah makan ?

Itulah yang saya rasakan ,tapi ke-stresan saya tidak serta merta tanpa adanya solusi .

Hari pertama masuk masa MPASI ,si kecil mau membuka mulut dan menelan makanan nya namun ketika berlalu beberapa hari kemudian si kecil jadi sulit sekali membuka mulutnya bahkan sampai-sampai mulut saya ikut terbuka ,dengan tujuan agar si kecil juga ikut membuka mulutnya .

Namun itu tidak berhasil ,makin stress dong mengingat saat itu berat badan si kecil hanya 5 kg saja ,meski masih di garis normal namun dokter mewanti-wanti untuk jangan sampai turun atau bahkan tidak kunjung naik .

Ketika kontrol perkembangan usia 6 bulan di fasilitas kesehatan ,malahan saya di sarankan untuk konsultasi gizi dan laktasi .

Mengapa ?

Meski si kecil tidak mau makan paling tidak kebutuhan gizi nya harus tercukupi dengan ASI ,yang mana saat itu ASI saya pas-pas an ,dan ketika kontrol laktasi dengan bidan ,saya di sarankan untuk konsumsi air putih lebih banyak dari biasa nya mengingat saya sedang dalam masa menyusui .

Mengapa kontrol gizi ?

Saya butuh ilmu mengenai gizi yang baik untuk anak ,jadi bukan hanya melalui searching di berbagai internet tapi juga saya ingin mendengarnya langsung dari ahli nya .

Gizi yang baik untuk si kecil adalah dengan mengandung unsur kalori yang tinggi karbohidrat ,protein nabati dan hewani serta lemak ,namun bukan lemak jahat yaa ibu ibu ,dan selanjutnya ada sayur dan buah .

jadi di setiap hari menu makan nya haruslah terdapat unsur yang saya sebutkan di atas .

Kalau saya sendiri yang paling disukai si kecil adalah nasi ,ikan salmon ,kacang almond ,bayam ,dan olive oil yang mana mengandung unsur yang di sarankan oleh dokter gizi .

Ohh iyaa kembali lagi ke topik utama ,jadi setelah saya bingung dan entah harus bagaimana agar si kecil mau membuka mulut dan menelan makanan nya inilah solusi anak susah makan menurut pengalaman saya :

  • Memberikan makan bersamaan  dengan makanan kesukaan si kecil ,anak saya suka sekali dengan yoghurt ,jelly, sayur dan buah .jadi ketika akan memulai makan saya terlebih dahulu memberikan makanan kesukaan nya di atas ,untuk kemudian memberikan makanan utama nya .jadi ketika saya memberikan makanan kesukaan nya, si kecil merasa itu adalah makanan kesukaan nya untuk kemudian ia mulai membuka mulut dan menelan makanan nya .

Yang di maksud buah dan sayur yang saya berikan kepada si kecil adalah ini .

Produk di atas saya beli di online shop iherb.com ,baiknya memang membuat racikan buah dan sayur sendiri di rumah ,tapi pernah saya coba ,karena rasanya yang dominan asam dan saya enggan menambahkan gula ,jadi si kecil malah nggak doyan dengan sayur dan buah racikan saya ,alhasil lebih baik membeli daripada membuat sendiri nggak di makan juga .

Dan ketika saya memberikan buah dan sayur pouch si kecil sangat- sangat menyukai nya bahkan sampai mulutnya lagi lagi bilang ” aaaa ” hehee ,produk di atas adalah non added sugar ,tanpa bahan pengawet dan dari buah dan sayur organik makanya saya pun tidak ragu-ragu untuk memberikan nya pada si kecil .

Untuk yoghurt sendiri saya menggunakan yoghurt dari Danone ,baby yoghurt untuk usia 6-24 bulan dan dengan rasa manis dan asam yang tidak dominan

Solusi anak susah makan

Saya beli di supermarket ,di indonesia sendiri mengingat danone sudah masuk pasar indonesia ,mungkin sudah ada yaa atau belum .hmmmmmm

Lalu untuk jelly nya juga saya menggunakan jelly sayur dan buah dari morinaga khusus untuk anak ,yang mana kandungan kalsium ,zat besi ,vitamin juga terkandung di dalam nya

Solusi anak susah makan

Makanan pendamping di atas adalah yang paling-paling si kecil suka jadi saya selalu men-stock nya di kulkas selain untuk pendamping saat makan-makanan pokok juga bisa di makan sebagai camilan ,tidak jarang makanan pokok yang saya berikan selalu habis jika di berikan bersamaan dengan makanan pendamping di atas .

Tetapi untuk menggabungkan makanan pokok dan makanan pendamping berikanlah sedikit demi sedikit saja mengingat kalau lebih banyak makanan pendamping ,perut si kecil akan jadi cepat kenyang hasilnya kalori dari makanan pokok tidak masuk dengan sempurna ,jadikanlah hanya sebagai pemancing untuk si kecil mau membuka mulut dan menelan makanan saja ,namun lain hal apabila ibu-ibu menjadikan nya sebagai camilan ,bisa diberikan dalam jumlah yang secukupnya .

Dan ada baiknya jika nafsu makan si kecil sudah mulai meningkat ,makanan pendamping dikurangi frekuensi pemberian nya ,misal yang biasanya 3 kali dalam satu hari makan diberikan makanan pendamping ,bisa jadi besok atau lusa nya hanya 2 kali pemberian saja ,lalu kemudian minggu depan nya menjadi 1 kali ,dan kemudian menjadi tanpa makanan pendamping ,hal ini pun saya lakukan pada si kecil guna menghindari kebiasaan makan dengan pendampingan makanan lain ,dan terbukti saat ini anak saya sudah mau menelan makanannya dan membuka mulutnya tanpa makanan pendamping .

  • Memberikan suasana makan yang menyenangkan dan hindari suasana membosankan ,saya selalu sambil bernyanyi dan berjoget-joget ria agar si kecil merasa senang ,bahkan saya menempelkan gambar-gambar bunga ,hewan-hewan di kursi tempat si kecil makan ,maka nya pada saat jam makan, si kecil selalu terlihat riang ,dan perasaan tidak ingin atau malas makan jadi terlupakan .
  • Jangan makan sambil di gendong ,jangan yaaa ibu-ibu ,selalu biasakan si kecil dengan budaya bahwa pada saat makan harus duduk ,tidak boleh berlari-lari ,sambil naik motor ,sambil pergi ke taman ,biasakan si kecil untuk makan sambil duduk yaa ibu-ibu ,untuk menghindari ” kebiasaan ” yang tidak baik ,kalau setiap tidak mau makan langsung ibu gendong lalu di suapi ,jangan-jangan kebiasaan ini akan berlangsung sampai ia besar ,meski nanti nya akan hilang dengan sendiri nya tapi menurut saya ini adalah hal yang kurang tepat untuk di ajarkan kepada si kecil .
  • Berikan makanan bertekstur sesuai usia ,se-pengalaman saya pada saat si kecil tidak mau menelan makanan nya adalah karena saya terlalu buru-buru untuk memberikan tekstur yang sedikit bertekstur sehingga si kecil masih enggan untuk mengunyah makanan dan mungkin saja makanan tersebut jadi susah di telan ,maka nya si kecil malah terus menyimpan makanan tersebut di dalam mulutnya .

Yang paling terlihat adalah ketika saya memberikan MPASI dengan menu ayam ,ayam sendiri meski sudah di blend namun serat-serat nya masih tidak menyatu dengan bubur yang saya buat ,sehingga pada saat tekstur makanan nya masih kurang lembut bagi si kecil ,si kecil jadi enggan untuk makan .

Jadi berikan makanan yang bertekstur sesuai dengan usia nya yaa buuu .

  • Solusi anak susah makan berikutnya mengganti menu makanan setiap hari ,meski membuat makanan si kecil terkadang membutuhkan waktu dan apalagi seorang ibu pekerja ,yang harus bangun pagi menyiapkan diri ke kantor ,menyiapkan bekal makan untuk suami ,menyiapkan  sarapan pagi untuk suami ,memandikan si kecil ,beres-beres rumah ,dan lain-lain harapan nya tidak menjadikan ibu-ibu membuat makanan si kecil di rapel untuk 3 hari kedepan atau bahkan 1 minggu kedepan ,atau malah lagi-lagi dengan menu instant yang di jual di market-market ,jangan yaa ibu-ibu ,anak kecil juga butuh variasi rasa pada mulutnya ,terbayang dong bagaimana rasanya jika lagi-lagi disuguhkan dengan menu makanan yang sama ,kita sebagai orang dewasa pun sepertinya akan bosan dan jadi malas makan apabila makan dengan menu yang sama di setiap hari nya .

Meski sah-sah saja untuk memberikan makanan instant pada si kecil karena memang gizi nya yang sudah terukur dengan jelas tapi kalau setiap hari juga sepertinya bukan hal yang baik juga ya ,dan malah si kecil jadi bukan lagi tidak menelan makanan nya ,malah jadi sama sekali tidak mau makan .

  • Solusi anak susah makan selanjutnya adalah Catat menu makanan yang di makan lahap oleh si kecil ,ibu-ibu harus ingat dengan apa yang di sukai dan tidak di sukai oleh si kecil untuk menghindari rasa malas makan si kecil karena ternyata menu yang disajikan adalah yang tidak ia sukai ,sepertinya orang dewasa pun demikian ,lebih memilih membeli makan di luar apabila makanan di rumah ternyata bukan makanan kesukaan .

Jadi selain makanan yang menimbulkan alergi pada si kecil ,makanan yang disukai dan yang tidak pun harus di catat yaa ibu-ibu tapi kembali lagi ,meski makanan kesukaan bukan berarti ibu harus memberikan makanan itu di setiap hari nya .

  • Hindari jam makan pada saat si kecil mengantuk ,iyaaa ini jelas harus di hindari buu ,makan pada saat mata terasa ngantuk seperti nya makanan seenak apapun rasanya enggan di makan yaa ,begitu pun si kecil .bagi seorang ibu yang setiap hari nya selama 24 jam bersama si kecil pasti sudah tahu jadwal kapan si kecil mengantuk ,dan bagaimana ciri-ciri si kecil ketika mengantuk jadi hindarilah jam makan pada ketika keadaan si kecil sedang mengantuk ya ibu-ibu .

Jadi ibu bisa membuat dan mengira-ngira jadwal untuk jam makan besar ,makan kudapan ,dan jadwal tidur untuk menghindari waktu bertabrakan keadaan satu dengan yang lain nya .

Dulu ketika saya belum terbiasa ,bahkan si kecil sampai menangis saat saya memberikan makan pada saat ia mengantuk ,awalnya belum mengerti tapi perlahan menjadi paham bahwa ketika si kecil menangis saat makan itu tanda nya ia sedang mengantuk ,meski tidak selalu mengantuk ,tetapi coba perhatikan gerak-gerik nya apakah mengantuk atau ada hal lain ,dan jika ini terjadi lebih baik tidur terlebih dahulu untuk mengembalikan lagi semangat nya .

  • Hindari obat-obatan nafsu makan anak ,ibu-ibu obat-obatan yang di jual di luar sana kita tidak tahu ada bahan kimia apa yang ada di dalam nya ,meski judulnya ” dari bahan alami ” atau ” dari bahan herbal ” kita tidak tahu bahan alami apa yang ada didalamnya ,atau bahan herbal apa yang di masukan di dalam nya ,meski cocok untuk anak lain belum tentu cocok dengan anak kita ,lagi pula penyebab anak susah makan bisa berbeda-beda ,kenali penyebabnya dan atasi jangan seketika langsung di berikan obat nafsu makan ,bisa jadi anak susah makan karena makanan nya memang tidak cocok di lidahnya ,bukan karena ia tidak mau makan ,begitu kan ?

Saya sendiri sangat menghindari yang namanya obat-obatan ,kasian kalau si kecil hanya susah makan saja harus di kasih obat ,jangan yaa ibu-ibu ,konsultasikan lah terlebih dahulu kepada dokter apabila ingin memberikan obat apapun untuk si kecil .yaaaaa ibuuuuuuuu 😁

Jadi itu lah solusi anak susah makan yang saya lakukan ketika si kecil susah makan dan bahkan hanya menyimpan makanan di mulut nya saja tanpa di telan ,atau barangkali hal-hal di atas sudah ibu lakukan namun hasil nya masih nihil ,ibu bisa konsultasikan kepada dokter apakah ada sesuatu yang sakit atau adakah sesuatu yang membuat si kecil susah makan ,dokter sebagai ahlinya mungkin akan mengetahui penyebab yang menyebabkan si kecil susah makan .

Terimakasih telah berkunjung di tulisan solusi susah makan saya  semoga bermanfaat ☺☺

Baca Juga Mainan Penunjang Kecerdasan Anak

Leave a Reply

Your email address will not be published.